貴方の価値観を変える方法教えます

恋人いないのに

「愛って何なんだろう？」って考える事がある。

皆さん、こんにちは( ^_^)／

元社会人ラガーマンのブタセブンです！！

今回、皆さんにお届けする内容は

「私の価値観を大きく変えたある方法」についてです。

価値観とは言いましたが

対象によっても話が全く変わってきます。

「お金か時間か」「友情か恋愛か」etc..

 

なので今回は「食事内容について」の価値観

に焦点を絞って話をしたいと思います。

「なんか規模が急に小さくなってない？」

  と思ったそこの貴方！！

 私たちは死ぬまで何かを

食べ続けなければいけません。

つまり、

食事内容に関する価値観を変えれば

人生にも大きな影響が現れるという事です！

〈これも一つの 価値観の違いですねw(￣▽￣)  〉

では、

実際に（食事内容）の価値観を

変えるためにはどうすればいいのか。

答えは簡単、3大栄養素である

PFC（タンパク質・脂質・炭水化物）の

働きについて考えるだけです。

皆さんは、

それぞれの働きについて知っていますか？

それぞれの働きはこちら、

・タンパク質：皮膚、髪、爪などの体の構成する。

・脂質　　　：細胞膜の生成、エネルギーを蓄える。

・炭水化物　：筋肉や脳などの主要なエネルギーになる。

たったこれだけの情報でも自分が食べているものに

何がどれくらい含まれているか気になりませんか？

美味しいだけのものや、好きなものだけを食べ続けると

バランスが悪くなってしまいます。

今日の食事から意識してみると

これからの食事内容も変わるかもしれませんね！

元ラガーマンのブタセブンでした！

バイバイ(@^^)/